仕事の悩みに効く薬 「仕事が楽しくなる人間学」 by ヒューマンツール研究所

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行動力をつける8

2008/06/06(金) 01:44:40

「行動力をつける」最後のステップです。


それは、「一定期間続ける」。




ものによっては、1週間かもしれないし、習得が難しいものは、
数年かかるかもしれません。




その期間は、「どれくらいやったら身につくか」で決めます。



あとは、その期間続けること。





続けるコツは、「目標設定+ごほうび」。


「ここまでやったら、〇〇を買おう」とか、「〇〇しよう」とか。



ご褒美はささやかなものでかまいません。

好きな雑誌買おうとか、スタバに行こうとか。
デートしようとか、発泡酒をビールにしようとか。




それを長くても1週間スパンでやります。



これよりも長いと、モチベーションが
下がってしまうことが多くなりますから。



【まとめ】
行動力をつけるラストステップ

一定期間行動し続ける=目標設定+ごほうび



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